今天推荐一道娃娃菜虾肉丸，制作十分简单，简直是为上班族宝妈设计的。空闲时可以一次性多做点保存着，宝宝要吃时随取随用，非常方便。
娃娃菜微微带点甜味，和虾肉搭配，鲜甜的味道宝宝会格外喜欢，而且营养价值也非常高。
虾肉和娃娃菜富含钙、磷、镁等矿物质，对宝宝的牙齿、骨骼、神经及视觉系统能起到很好的促进作用。
这道虾肉丸子适合作为宝宝的手指食物，也可以放在汤面中给宝宝当配菜添加。
关于这道辅食
菜名：娃娃菜虾丸月龄：适合10M+宝宝食材：娃娃菜2片、鲜虾10只、玉米淀粉5g工具：菜刀、菜板、辅食机、煮锅、勺子、碗
制作步骤
1、鲜虾去头去尾，去壳去虾线
PS：背部和腹部的虾线都要去除哦
2、将虾仁用水清洗，捞出
3、将虾仁切碎
4、娃娃菜焯水后去梗留叶，菜叶切成碎末
5、辅食机中加入虾仁、娃娃菜碎和淀粉，一起搅打成泥状，至粘稠不易滑落
PS：不需要加水搅拌哦
6、起锅烧水，烧至水中开始冒小泡后马上关火，再快速地舀入虾肉泥
PS:勺子舀虾泥前要先沾点温开水，勺子要用的小一点
7、大火煮开
8、煮开后转小火再煮5分钟，确保熟透
9、煮熟后捞出沥干冷却，即可食用
10、剩余的虾丸可以放进冰箱冷冻，3天内吃完
辅食小知识
Q：维生素D什么时候吃，效果最好？
A：只要每天保证摄入量，什么时候吃，没有明显差别。可以随餐食用。但不要放在奶瓶里面随奶一起喂，因为本来就一点点，奶瓶壁上又会残留很多，容易导致补不够。建议把胶囊剪开滴在勺子上，用勺子喂食。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
不知道如何开始的家长可以参考这套儿童科学食谱，不用上培训班，也不用凭直觉，靠这本书就能轻松解决这种疑难疾病。
书中有37种促进身体发育的食材，种美食食谱。既能帮助孩子快速摄入营养，还有助于孩子长个，让新手妈妈快速上手。
每份食谱都很科学，有图片和步骤，还有视频课程，用手机扫就能看，帮助新手妈妈给孩子科学搭配饮食。
书里还根据年龄和季节提供了有针对性的长高养生食谱。根据年龄，将儿童分为五个阶段：婴儿期，幼儿期，学龄前，入学年龄和青春期。
在每个阶段，都有12种食物，身高标准和发育提示。父母可以根据年龄选择不同的长高食谱；还可以根据标准判断婴儿的身高是否达到标准，帮父母们消除心中的疑虑。
长高食谱也根据季节，又分成了春夏秋冬四个部分，每个部分也有适合的长高美食和秘籍。
就拿夏天来说，夏天是孩子的长个“*金期”，父母需要帮娃补充充足的蛋白质和钙。
除此之外，书里还提供了各阶段孩子适合的运动，比如婴儿被动操、幼儿齐步走、学龄前空中踩踏、学龄期跳跃和单杠、青少年普拉提斯等等，为孩子的长高添砖加瓦。
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