健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
1、宫颈糜烂
在国际上，“宫颈糜烂”这个名称已经被取消，我国妇科教材也取消了这个称谓。如果被诊断为这个东西，医院或者医生了，赶紧跑。
宫颈糜烂是女性一种正常生理改变现象，并不能称之为病，它的真身是“宫颈柱状上皮异位”，大部分宫颈糜烂的女性只是受激素水平的影响出现上皮异位，待激素水平稳定后所谓“糜烂”情况就会得到改善。
许多女性被街边小广告忽悠，通过所谓“物理治疗”处理宫颈糜烂、宫颈炎，弄得不好还会引起无谓的感染，钱包受伤的同时还伤身，简直是大整蛊！更有甚者，将宫颈糜烂与“性生活不洁”扯到一起，让很多不明真相的女性痛苦不堪。
2、乳腺增生：正常的生理现象
一个体检下来，10个女生8个有“乳腺增生”问题。其实，在医学上，有些乳腺增生属于正常的生理现象。
最典型的莫过于经期引起的乳腺增生，女性月经前乳房会感有点痛，觉胀胀的，但生理期过了胀痛就渐渐消失。
另外，一些女性为了凸显“好身材”，内衣经常会穿得过紧；亦或时最近发生了不开心的事情心情比较郁闷，精神压力比较大，同样也会引起短期的乳腺增生。
医院乳腺科主任医师贾国丛介绍，乳腺增生其实是一种良性病变，正常的生理现象，无特别的治疗方法，极少数会发展为乳腺癌，注意定期复查即可。另外，只要每天保持良好心态，少吃含激素较高的食品，坚持适量运动就能有效缓解乳腺增生。
3、子宫肌瘤：多数都是良性的
子宫肌瘤也是妇科体检的“常客”，几乎三分之一的妈妈级人物都会遇到。有些小肌瘤不但没有任何症状，甚至连妇科检查也难以觉察，偶尔做B超才发现。但其实子宫肌瘤的瘤多数是良性的。
1.生理期间忽略禁每个女性都要经历性交、怀孕、生育、流产等过程，这样使子宫和阴道成为了垃圾堆放站，每个女人都会有不同程度的妇科炎症，千万要警惕妇科炎症的危害。炎症慢慢就变成了癌症，导致最后失去子宫甚至赔上性命，所以炎症从小抓起。
每个女性平常要注意生理卫生，发现下体有异味或是瘙痒要及时治疗，不要任其发展，拒绝治疗。
女性日常用具最好和家人分开使用，有自己独立的一套用具，经常保持干净整洁，间隔时间消消*。
女性要有独立的泡澡空间，以免受到真菌感染等，平常清洗用凉白开最好，不要依赖性的用各种清洗液，那样反而多身体不好。
平时加强锻炼，增加免疫力，免疫力低下也是诱发妇科病的原因，免疫力低了，妇科病会反反复复的发作，所以不要做懒女人哦！
发现炎症不要盲目吃药，医院检查，对症下药，以免耽误病情，发展成其他病变。
女人是水做的，一点不假，所以每个女人都要做到多喝水，排*离不开水，女人更离不开水，要想做个美丽的女人，就好好保养吧！
现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
维护健康四大基石：平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康。