女性子宫是生命的延续，是胎儿的暖床，每个女人都应该好好保护它。作为孕育生命的场所，子宫是女人独有的脏器，被称为女人的第六脏器。女性子宫保养得好，才能分泌足够的雌性激素，维持体内激素平衡，让女人皮肤相对光滑更显年轻。而且干净健康的子宫能降低女性妇科疾病的发生，提高女人的免疫力。因此，我们在生活中一定要远离那些容易对子宫造成伤害的事情，为我们的子宫健康保驾护航。
这些事不注意会伤害子宫健康
1、受凉受寒
女人身体本就属阴，如果在日常饮食中还吃太多偏冷食物的话，就特别容易消耗身体内的阳气，使身体容易遭受冷湿邪气侵袭，这样对子宫健康极为不利。所以，女性朋友平时要少吃
一些生冷食物，尤其是三伏天要更加注意。此外，如果夏天长时间在空调房里待着的话也要多注意保暖，切莫贪凉。
2、多次流产
反复流产可以说是子宫的头号杀手，女性进入生育期后，子宫也开始进入了多事之秋。
反复流产，尤其是人工流产，每次刮宫都会使子宫内膜变薄，不仅容易引发盆腔炎、亚急性输卵管炎等妇科炎症，严重时还会导致不孕。而且流产时间间距越短，损害越大。
3、不干净的性生活
性生活紊乱或未成年便开始性生活，不仅会对女性身心健康造成损害，子宫颈疾病也由此产生。因为性行为时间太早，子宫和卵巢发育还不够成熟，很容易造成损伤，使得相应部位患病概率增加。此外，性伴侣过多、性生活强度过大、经期性生活等极易造成宫颈糜烂。
4、隐私部位不卫生
私密部位不洁容易让细菌通过阴道进入宫腔，从而引发一系列炎症，比如阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等。在日常生活中，有些女性爱穿紧身尼龙裤、化纤织物的内裤和连袜裤，内衣女裤和袜子混着洗等，这些都容易造成真菌性阴道炎。
女性日常如何保养子宫
1、不能纵欲乱性
放纵的性生活对女性伤害极大，尤其是子宫。不洁的性生活更容易诱发妇科炎症。所以，希望女性朋友们一定要学会保护自己，注意私密健康，切莫贪欢。
2、规律作息，睡眠充足
晚餐不宜过饱，尽量在晚上11点前入睡，睡前可冲个热水澡或喝杯温牛奶帮助睡眠。充足的睡眠能够使身体各个器官得到充分的休息，有助于女性内分泌正常、减缓衰老。
3、加强运动，增强体质
每天合理运动比如游泳、跑步等，能够增加子宫血液循环能力和子宫收缩能力。还可以多做腹部按摩，比如暖宫操双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟左右。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，有助于子宫随身体一起收缩。
4、饮食均衡，切莫贪凉
日常饮食要保持均衡，坚持低脂肪饮食，要多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜果，补充大量维生素和膳食纤维。忌生冷寒凉辛辣的食物，多吃温热性食物，戒烟戒酒。