国人肤色，一句话就是“淡红淡黄”。如果白、青、黑三种颜色突然出现在你的脸上，那就是明显的疾病征兆。白色主要与肺病和虚证有关。肤色过于苍白的人经常会出现贫血。青色主要与肝病、停滞和血瘀有关。面色偏青的人一般性格暴躁，所以要警惕肝病。面色青紫，常因组织充血、缺氧所致，严重者可出现剧烈疼痛和猝死。黑色主要与肾脏疾病有关。
1、五脏六腑疾病引起的肤色变化
眉毛之间的区域称为印堂穴。俗话说：“印堂发亮，身体健康”。白色和红色是最好的。最忌讳的是黑色。这意味着有重大的不治之症。特别是如果它是红色的，则表示肺热。白色为血虚或气虚，发青是血瘀。
心脏病色看两眼间：过度发红意味着心脏太热，这会导致情绪激动、失眠，甚至神经失常；
肝病的颜色取决于鼻梁：如果鼻梁上的最高点是红色的，可能是因为过度愤怒。表现为紧张、红眼、月经增多。青黑色外观可能是肝硬化或肝癌的症状；
鼻梁两侧预示胆囊和胰腺的病色：肝色右侧为胆囊色，苍白朴实，导致气短、乏力、容易惊恐；发红常有发热、恶心、呕吐等症状；色泽暗淡或灰褐色，可能有蛔虫。肝脏颜色的左侧是胰腺颜色。此处因色浅，胰脏虚寒，女性易出现腰腹部疼痛。
脾脏的颜色取决于鼻尖：如果脾脏呈红色，说明脾胃有发热，这意味着你能吃。饭后饿一会，可能会得糖尿病，发白就是气虚；发青就是气滞血瘀，会肚子痛。
看鼻子关于胃病的颜色：如果位置和两边都薄，那就是消化功能障碍的征兆，可能是餐后厌食和腹胀。干红的颜色是指胃部津液不足，通常会导致口干、唇裂和便秘。如果颜色太红，胃会变热，口臭，牙龈会肿胀。
子宫和前列腺的颜色因人而异：这里的白是血虚气虚；发黄是脾虚；发红是发热证，女性主要有宫颈糜烂，男性有前列腺炎；青色或黑色是寒证，疼痛剧烈，癌变。
2.如何调整肤色
调整肺色。您可以通过早晚呼吸约30分钟来使用腹式呼吸。即伸展双臂，尽量张开胸膛，吸气，打开腹部，然后呼气收缩腹部，用腹部鼓励呼吸，增加肺活量。也可以用大拇指按摩印堂，调理肺气。如果您有肺部症状，请按摩约20分钟以缓解症状。
调整心色。您可以每天在手掌中心揉搓劳宫的尖端或使用对掌方。换句话说，将双手合十，然后稍微张开手掌底部。慢慢关闭，但不要关闭。你可以感觉到你的手掌。两个老宫洞相互吸引。练习一段时间后，你可以通过保持双手不接触，增加距离，保持手掌相对，来强心。
调整胆色。常说肝胆和气，所以护肝护胆是有共同点的。你需要学会发泄情绪。按揉太冲穴(大脚趾和二趾之间)也有助于减少愤怒。
调整胃色。就肠胃而言，很多人都知道多吃薏苡仁、竹芋、粳米粥可以滋补胃。另一种简单的方法是每次揉鼻子约20分钟。这可以改善肠胃胀气等症状。#尚医健康情报馆