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首页 » 常识 » 问答 » 一个人也要好好吃饭,不油炸也很酥脆的红薯
TUhjnbcbe - 2025/5/22 18:47:00

红薯是我们日常经常会吃到的主食,红薯的做法也有很多,可以任意搭配,放在大米中进行主治,也可以与甜品进行搭配,可以烤着吃,还可以蒸着吃。而我最喜欢的吃法就是今天所要介绍的这道菜品,红薯芝士球。

中国人本就是世界上最爱吃也最会吃的一个民族,所以我们会将一种食材研究出来,很多样式的美食,今天所要介绍的这道红薯芝士球做法十分新颖,搭配上了西方经常会用到的食材-芝士。

将甜糯的红薯泥搭配上奶香十足的芝士粒,做法十分简单,将所有的食材混合在一起进行烘烤即可。红薯富有大量的膳食纤维,并且适量食用,可以提高人体免疫力,正确的烹饪方法还可以,有助于我们进行减脂。

不仅如此,红薯吃起来也十分香甜软糯,适合各年龄段的小伙伴进行食用,十分健康,还不易发胖。红薯芝士球可以一次多做一些进行库存,隔三差五地拿出来品尝,加热一下即可食用方便快捷,快来让我们试着做一做。

:红薯芝士球

:约克红薯泥,50克马苏里拉芝士,约30克玉米粒,30克黄金面包糠,一颗整鸡蛋

1.将准备好的克红薯用清水冲洗干净后,用去皮刀将表面的皮去掉,只留内部的红薯心,将红薯切片放入蒸锅中,大火蒸煮,蒸煮到用筷子能够轻易捅串红薯即可。

2.将其他食材按照用料表上的量准备好,提前将玉米煮熟,用刀将玉米粒切掉,只留熟玉米粒,尽量选择粘玉米。面包糠的用量不做硬性要求,尽量挑选颜色金黄的。

3.将煮熟的红薯放入容器中,用勺子进行碾压,将所有的红薯辗压成红薯泥后,加入熟玉米粒,将玉米粒和红薯泥进行混合,混合均匀即可。

4.将红薯泥和玉米混合均匀后加入,准备好的马苏里拉芝士,芝士需要提前放入室温中进行软化,刚从冰箱拿出来的芝士,不好进行混合。

5.用勺子将容器中的所有食材进行碾压,并且混合均匀,放到一旁备用。

6.拿出一个干燥洁净的容器,将蛋打到容器中,用筷子打散。将混合好的红薯泥用手搓成一个个小球,把小球放入蛋液中滚一下。

7.将涂抹过蛋液的红薯球放入面包糠中滚一下,让红薯球表面沾满面包糠,重复多次将所有的红薯球表面都沾上面包糠。

8.将处理好的红薯球放入空气炸锅中,调至度,烘烤15分钟即可出锅。

温馨小贴士:

1.本次菜单选择的是红心红薯,红心红薯与其他品种相比,更加香甜,湿度也相对符合。喜欢吃黄心红薯的小伙伴,也可以进行替换。

2.我们可以一次多做一些,若冷却了,可以重新放入烤箱中进行烘烤,烘烤几分钟即可。

3.因为红薯球中有芝士,所以要趁热吃!

4.本次菜单所要用到的玉米,需要提前煮熟,尽量选择粘玉米,口感更佳。

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