导读：
老人常讲：“小雪一碗汤，不劳医生帮”，这个小雪指的就是小雪节气。在《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”说明，小雪节气虽然会下雪，但是量并不会太多，可即使这样，寒冷却还是如期而至。
天气变冷，我们就要注意防寒、保护阳气，同时还能及时地滋补津液，一定要多喝热汤，既可以去寒，同时还能补充人体缺少的水分。小雪节气，相对来讲，是比较干燥的，当人们吃得太油腻，或者吃太多辛辣刺激的食物反而是不好消化，喝汤此时就可以起到很好的食疗作用，那给大家推荐的5道暖身汤，分别是什么呢？
1、
鲅鱼的肉厚刺少，北方人很喜欢把它拿来红烧吃，或者是制作成鲅鱼饺子，事实上把它制作成滋补汤，也是鲜美至极，尤其是小雪节气，非常适合做给家人吃。
1、鲅鱼洗干净以后，去掉头尾，留下鲅鱼肉，把它剁碎，然后放入葱姜蒜花椒水，来点盐还有蚝油腌制一下。
2、锅中注入适量的清水，大火把它烧沸，放入少许的猪油，来点姜片，接着用勺子，把鲅鱼泥放进去。
3、依次全部制作好，然后放点盐和鸡粉，最后出锅的时候，在碗中来点香菜就可以了，鲜味十足。
2、
冬天是吃白菜和莲藕的最佳季节，不过很多人吃这两种，不是炖就是炒，事实上这两者是可以进行搭配的，不过对着这个莲藕有一定的要求，它必须是鲜嫩的粉藕，这样才能制作出这道汤品出来。
1、莲藕，需要用瓦片，把它磨成粗糙的粉，当然我们现在有打汁机可以直接打。
2、锅中放入高汤，最好是肉汤或者是鸡汤，接着把藕丸放进去，再放入白菜，开始煮。
3、煮软烂之后，来点盐和胡椒粉，把它拌匀，这样一道非常简单的白菜藕丸汤，就做好了。
3、荸荠百合汤
秋冬季节很容易上火，所以此时最应该喝的一道汤，应该是荸荠百合汤，荸荠是现在的当令食材，搭配着百合，可以很好的起到降火的作用，对于秋冬季节吃肉太多的人来讲，非常适合吃。
1、荸荠冲洗干净，我们需要把它的外皮去掉，这个时候可以来点甘蔗。
2、百合要选择新鲜不苦的新鲜百合，这种吃起来味道更好，而且肉质也更加的软糯。
3、找一个锅，里面注入清水，然后放入荸荠还有甘蔗，百合最后的时候再放，煮好之前来上一勺糖，拌匀即可。
4、猪肚墨鱼汤
秋冬季节如果要滋补的话，怎么能错过，猪肚墨鱼汤呢？它是一道非常家常，但是很多人却不知道的汤品，在我们当地是比较流行的，人们喝得也比较多。
1、这个猪肚的清洗是很考验功底的，大家在清洗的时候，需要仔细一点冲洗干净。
2、找一个砂锅或者是高压锅都可以，先把猪肚焯水，然后再把它取出来，切好放入到锅中去炖。
3、此时需要一起放入处理好的墨鱼，开始炖，把它炖软烂的时候，来少许的盐就可以了，鲜美至极。
5、冬瓜肉丸粉丝汤
想必没有人可以拒绝一道冬瓜汤，本身冬瓜带有天然的鲜甜味，这个时候如果配上粉丝还有肉丸，即使是寒冷的冬季，吃在嘴里，暖在心里。
1、把粉丝提前放入水中浸泡一下，泡发好以后把它捞出来。
2、猪肉把它制作成馅料，一会下锅的时候，方便把它直接挖出来，这样会比较好煮一些。
3、锅中注入适量的高汤，大火给它煮沸，接着放入姜片，还有肉丸，然后放入冬瓜，最后放入粉丝。
4、放入盐和胡椒粉进行调味，最后出锅的时候，我们再撒上一点葱花，这样就制作完成了。
明日就是小雪节气了，这5道暖身汤别忘记了喝，它们营养价值高，喝着滋补暖身，让你整个冬天，都过得非常的舒坦。