导语：欢迎来到贤人的美食生活，学会这个做法，30秒出锅，比包子油条还好吃。今天咱们手不沾面，做个懒人早餐，准备普通面粉克，加入三克酵母，用温水和面，边倒边搅拌，一直搅拌成这种细腻的面糊。
盖上保鲜膜醒发至两倍大，大家也可以提前一碗和好面放在冰箱冷藏发酵一个晚上，我们在准备些配菜，胡萝卜切成小碎丁，再切点青椒丁。醒发好的面湖充满了小器口，先用筷子搅动排气，倒入准备好的配菜，再次搅拌均匀就可以。
锅中稍微多放些油，准备一把不锈钢勺子，先提前预热一下，舀入适量的面糊。直接把勺子放在热油里面，胡郁热后会迅速的膨胀变大，全程中火炸至油温不要太高，杂志面湖表皮定型很容易就能与勺子脱离。
反复翻面，把面糊炸熟炸透，炸至表皮金黄，即可控油捞出。早餐饼，这样做特别的简单方便，全程手不沾面，一把勺子就能操作。咸香柔软方面的也特别好，消化感兴趣你也试试。