春天,万物复苏,柳枝长出新芽,小草长出嫩叶,孩子们也在成长。春天是孩子们成长的重要阶段,如果段时间对儿童补充营养,可以事半功倍,因此在春季,家长一定要注意孩子的饮食,尽量让孩子们早睡早起,保证足够的睡眠,以免担心孩子的身高。
小编推荐一种适合儿童的汤,春天,即使不吃肉,也要喝下这碗给孩子吃的丸子汤,他富含蛋白质,营养丰富,风味新鲜美,孩子们喜欢他。孩子们需要成长。
番茄虾球汤
配料:番茄,基围虾,胡椒粉,姜,鸡蛋,料酒,香菜,盐,食用油
方法:
1、买基围虾回家后,取下虾头,用牙签取出虾线,剥去虾壳,将加工好的虾放入绞肉机,加入蛋清、少量胡椒粉,再将两片生姜磨成泥状。
2、洗两个西红柿,刮十字刀,烧些开水,倒在上面烫三分钟,撕去皮肤,切成小块,洗净金针菇,放在一起待用。
3、锅里放油,先倒入番茄炒至番茄出砂。
4、倒入一杯水煮沸,再煮两分钟,调到最低温度,用左手捏出虾球虎口,右手拿勺子放进锅里,挤压完成后,换成高热并煮沸。
5、加入金针菇,再煮一分钟,加一匙盐调味,最后加入一些香菜,使之出锅。他既营养又美味。这道菜富含蛋白质和营养,他用来做肉丸,也用来在桌上吃东西。
1、如果想快速去除基围虾的外壳,将冰箱和半小时处理后冷冻,就可以很容易地剥落。
2、西红柿也可以用紫菜代替,也有特殊的营养,春天季节长,记得经常做给孩子喝哟。