当一个个鲜活的小生命来到世上，除了兴奋和激动，恐怕还有些不知所措。各位家长真的知道宝宝需要吃什么吗？
宝宝出生6个月内的饮食应该是纯母乳，这样才能保证宝宝的健康和正常的生长发育哦~需要注意的是纯母乳喂养是指只喂母乳而不喂其他任何奶类、果汁等液体和固体食物（必要时可补充维生素D、铁等制剂）同时，不应对哺乳的间隔时间有限制，哺乳应按需进行。
母乳富含多种营养成分：乳清蛋白、多不饱和脂肪酸、钙、磷、铁，消化吸收利用率都较高，保证了婴儿生长发育的需要。还含有大量的活性免疫因子、活免疫细胞和20多种活性酶，能增强婴幼儿的抗病能力。哺乳期母婴的亲密接触和交流，可以满足双方的心理需求，促进母婴感情，有利于婴儿的心理发育。
6个月大的宝宝，由于单纯的奶类不能完全满足婴幼儿生长发育的需要，此时需要给宝宝添加辅食（现在比较专业的术语叫食物转换期）。此时宝宝体内铁的消耗已经差不多了，为了预防宝宝缺铁性贫血，首先需要补充的是铁强化米粉，其次是蔬菜泥、水果泥这些含铁较多的食物。
7~9个月时，宝宝可以开荤，补充的是肉末、蛋类、鱼类和豆制品等含铁丰富的食物。10~12个月时，宝宝的食物形状由端状变成块状、指状。
婴儿食物转换期是一个逐渐习惯其他食物的过程，具体介绍方法如下：
引进食物应由少到多，先给婴儿喂少量铁强化米粉，从1~2勺到几勺不等，直至一餐；食物的引入应从一种到多种，婴幼儿接受一种新食物一般需要尝试8~10次，约3~5天，待宝宝习惯了另一种味道后，刺激味觉的发展。单一食物连续导入的方法，有助于了解婴儿是否有食物过敏，及时识别过敏原。
同时，需要宝爸、宝妈注意的是：
（1）牛奶可在进食后饮用，以形成自然餐，而不是奶餐，引入的食物不应影响总奶量。
（2）食物清淡，不放盐，少糖少油；不要吃蜂蜜水或糖水，尽量不喝果汁。
（3）食物转换有助于婴幼儿的神经心理发育，在导入过程中应注意培养孩子的进食技能。用手抓食物，不仅能增加婴幼儿进食的兴趣，还能促进口腔动作与勺子、杯子的协调，更能促进手眼协调，培养孩子独立进食的能力。
各位新金宝的爸爸妈妈们带着宝贝一起跟着科学的节奏，不要停下来…
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