很多孩子吃饭的时候注意力会不集中，更有一些孩子每次都是吃了几口就不吃了。父母为了让孩子能够吃饱，不耽误孩子的成长，于是就有了追喂孩子的戏码。
事实上，父母追着孩子喂饭，对孩子来说并没有什么好处，反而有很多坏处。
父母追着娃喂饭很心累，却有些无可奈何
软糖家的康康一岁半了，软糖很早就给他买了专门吃饭用的宝宝餐桌，怎奈康康胆子比较小，不敢坐。从开始吃辅食的时候，就慢慢尝试，到了1岁了还是不肯坐。
后来，也不让他上去坐。为了康康能吸收更多营养，每顿饭，软糖每顿饭都花了很多心思在里面。但是康康根本不买账，每次看到妈妈端着饭碗过来，就一种不想吃的表情。
软糖别无选择，只能拿着碗追着康康跑来跑去，怕饭凉了，白忙活一场。但是康康还是每次一次都只吃一点，还边吃边玩。
软糖面对这个不好好吃饭的娃，真的很无奈，但是也没有什么好办法。
追着喂饭，有三点危害
1)大人精疲力尽
很多带孩子大人，不论是孩子的父母还是爷爷奶奶，每次为了孩子能多吃一点，自己就跟在孩子后面着追。不仅身体累，心更累。
不仅担心孩子吃不饱，个子长不高，还要担心饭菜凉了，孩子吃了难受。为了宝宝能多吃点东西真的不容易。
2)孩子容易厌食
宝宝想玩一会儿，大人就急着催宝宝吃饭，这个时候宝宝内心是拒绝的。。一旦大人追着宝宝喂，宝宝会更讨厌吃东西。
3)采取不恰当的解决方式
有些家长为了不追宝宝后面喂饭，能坐在椅子上吃饭就会让孩子一边看动画片一边吃。其实这种吃饭方式对孩子很不好。
因为这个时候宝宝的注意力是在屏幕上，不在吃饭上，吃东西是顺带的，饭菜都没有好好嚼就吞下去了，就很容易引起消化不良。
所以，孩子早一点养成好好吃饭的习惯，真的比各种方式的喂饭好。
让孩子好好吃饭，就要从养成好习惯开始
1）培养孩子自己吃饭的习惯
当你发现自家宝宝，总是想抓你手里的勺子的时候，你就可以开始也为他准备一个属于他的勺子。
当孩子一岁左右的时候，就可以尝试的让孩子自己拿着碗和勺子开始吃饭了。
等孩子熟练了，就可以自己吃饭了。不要太在意他当时吃进去多少弄到外面多少，多经过几次，当他发现没有人再喂自己吃饭了，自己就会好好吃饭，吃饱了再放下碗和勺子。
2）不要害怕收拾麻烦
孩子刚开始学习吃饭的时候，会弄得到处都是，这个是正常的，大人不要因为不耐烦而责怪他或者选择喂食。等宝宝到两岁左右的时候，这种情况就大大减少。
已经养成喂养习惯的宝宝，可以通过以下方法更好的调整
1）饭前不要吃太多水果
很多家长都会习惯性地给孩子准备一些水果和零食，孩子在吃饭前已经吃了很多了东西，自然到吃饭的时候就吃不了那么多。
2）饭前可以多适当运动
在孩子吃饭之前，父母可以带孩子出去走走，玩一会儿，当孩子在玩耍的时候，消化的就会特别快。到了吃饭的时候，孩子自然就饿了，所以会想多吃点。
3）为吃饭营造仪式感
吃饭的时候，不要做其他事情，大人也是如此。在吃饭的时候放下手机，关掉电视。这种仪式感更有利于培养孩子吃饭的好习惯。
4）让孩子参与到做饭的过程中
追着孩子喂饭，不如让孩子参与做饭过程中。孩子小的时候可以做一些简单的事情，比如学习摘菜洗菜等等。孩子们知道他们参与了这个过程，就会更容易好好吃饭。
5）做更符合宝宝口味的饭菜
孩子不喜欢吃饭一定是有原因，可以在做饭前先问问孩子，他喜欢吃什么，准备一些他比较喜欢能接受的菜，这样孩子更容易爱上吃饭。
考虑到有一些新手宝妈没有做辅食和宝宝餐经验，所以我推荐这本——《儿童科学食谱》，可以用来学习怎样更好的给孩子做出他们喜欢吃的饭菜。
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