大家好，我是妙妙的爸爸，为女儿做饭，让妙妙健康快乐的成长，还有什么比这更重要的事情呢。
孩子对色彩特别的敏感，看到颜色鲜亮的东西，无论是什么都会引发他们的好奇，而好奇的方式就是通过抚摸,然后放到嘴里尝一下,以此来感受事物。这是非常正常的现象，所以就有了儿童营养餐、婴幼儿辅食的诞生。
00:06很多人认为，只有家境好的孩子才能吃上营养餐,如我们这般贫穷的人是没有资格吃好看的食物。此言差矣，妙妙的家境一般，妙妙爸也不是特别有钱的人，妙妙吃过的每一种营养餐都是我们日常常见的，到任何菜市场都可以买到的食材，价格也便宜。但是重点是我们该如何去搭配，这才是真正需要用心的地方。
太阳花妙妙今日营养餐分享：太阳花
没错，就是一朵太阳花，特别漂亮的太阳花，妙妙仿佛真的看到了太阳，特别的兴奋，饿的嗷嗷直叫。
太阳花的用料：
米饭，一大碗；豌豆胡萝卜玉米粒，一小碗；虾仁，大的三四个，小的七八个；鸡蛋，2-3个；火腿肠，1-2根，最好去超市买儿童吃的那种。
食材太阳花的营养：蛋白质，脂肪，淀粉，碳水化合物，胡萝卜素，维生素B1、B2等，核黄素，果胶、膳食纤维、钙、钾、镁、锌、铜、磷等，可谓是非常的丰富。
太阳花的做法：
步骤1:将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，虾仁切成小段，火腿肠切成丁状。玉米粒、豌豆和胡萝卜粒，如果是在超市买的成袋的那种，这些都是熟食，无需加热，若是自己处理的，需要放入热水中煮透煮熟备用。
步骤2:起锅，放入少量油，儿童营养餐一定要少放油。将米饭倒入锅中，将大米炒散开。
翻炒步骤3:将步骤1准备好的食材依次倒入锅中翻炒，与大米紧紧的拥抱在一起，然后放入少许盐提味。不要炒太久，然后用碗盛出，用勺子轻压米饭，将其压实，最后倒扣到碟子中。
步骤4:准备平底锅，倒入少量油，将搅拌好的鸡蛋倒入锅中，小火慢慢摊个鸡蛋饼出来，盛出，放入碟子中。
步骤5:将鸡蛋饼卷起来，切成条状。
蛋饼切条步骤6:开始编织太阳花了。将鸡蛋条纵横交叉，逐渐编织成太阳花的模样。大功告成，完美收官，是不是非常的漂亮呢。
香港Galaxybaby宝宝餐盘吸盘碗婴儿童分隔餐盘防摔一体式硅胶餐具淘宝￥65购买面对漂亮的太阳花，妙妙兴奋极了。先从鸡蛋条开始，然后慢慢地吃到米饭，再到火腿肠、玉米粒，即使是平时特讨厌的胡萝卜，也是大口朵颐起来。食物就是如此的奇妙，通过巧妙的搭配，让营养更加均衡，让挑食的孩子们忘记挑食……
妙妙是个大吃货看着妙妙大口大口地吃着饭，完全没有了淑女的形象，这对于父母而言，此刻很幸福……
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