八仔7月龄辅食合集～无辅食机简易做法
难易指数：**
工具：果泥勺
做法：南瓜切块，土豆红薯切片，蒸20～25分钟，用果泥勺按压细腻即可，初加担心不消化也可过筛
难易指数：**
工具：滤网、果泥勺
做法：山药去皮切小块，蒸20分钟，放滤网上，用果泥勺按压即可
（优质山药粘糯，过滤网才细腻）
难易指数：***
工具：滤网、果泥勺、研磨器
做法：西兰花切最小朵，盐+面粉泡15分钟；洗净开水焯3分钟；蒸10分钟；反复研磨和过筛。
难易指数：**
工具：滤网、果泥勺
做法：熟香蕉切片蒸10分钟，或纵向切开微波炉蔬菜模式2～3分钟，果泥勺按压过网。（宝宝适应辅食也可不过网）
难易指数：苹果*/红枣***
工具：滤网、果泥勺、研磨器
做法：苹果切片蒸10分钟，按压细腻即可。红枣洗净蒸20分钟，趁热去皮，去核，反复研磨过滤，太硬可稍加热水。
难易指数：**
工具：滤网、果泥勺
做法：嫩菠菜洗净，热水焯2分钟，捞出过网即可。
难易指数：*
工具：滤网、果泥勺
做法：红心火龙果取果肉过网即可
难易指数：****
工具：滤网、果泥勺、研磨器
做法：甜玉米取粒蒸15-20分钟，或整颗玉米蒸熟取玉米粒均可，反复研磨过网；黑芝麻洗净，不粘锅小火翻炒，炒至可捏碎，反反复复研磨细腻。（黑芝麻足够细腻加适量核桃油再研磨即为黑芝麻酱）
过滤网是为了更细腻，初加辅食宝宝更好吸收，用果泥勺刮按压较容易过滤，过网后记得用勺子刮净滤网背面菜泥。
祝亲爱的宝宝健康茁壮成长！