导读：孩子不爱吃饭怎么办？很多家长喜欢追，在孩子后面喂饭。尤其是家里的老人，几乎都有“追喂”的举动。还会在追孩子吃饭的过程中来两句：乖宝宝，快点吃饭，吃一大口就能长大个子。众所周知，只有孩子好好吃饭，才能够身体健康，快快长大。
家长经常追在孩子后面喂饭的原因，无非就是孩子不好好吃饭，会被饿到，这样也会影响到孩子的身体发育，还有的家长觉得给娃喂饭又快又干净。因为宝宝小的时候，勺子都拿不稳，吃饭的时候，弄得满身满脸都是。妈妈们要跟在后面清洗，做很多善后工作，这样很麻烦，不如赶紧给娃喂饱了省心。
父母的过度包办，根本没有给孩子独立吃饭的机会，宝宝明明想自己拿着碗和筷子独立进食，家长往往会抢先把孩子喂饱了，这样就会让孩子产生过度的依赖。长此以往，对宝宝未来的身体和心理方面都会造成不利的影响。
总是被家长喂饭的孩子，处于被动接受的状态中。容易形成依赖习惯性注意力分散，挑食，厌食等不良的习惯。这些都会影响到孩子动手动脑，学习，还有独立解决问题的能力，很难适应各种各样的环境。有的孩子到了六、七岁，还不能独立吃饭，即便是长大以后，在心理上还会长久的依赖大人。
被家长喂食的孩子，没有对食欲的控制，我们经常会听到家长说的一句话，就是乖宝宝，再吃一口，吃最后一口。大人总觉得孩子吃不饱，过度的喂养，而且喂饭的频率比宝宝自己吃得要快。孩子可能咀嚼得还不完善，就吞了下去。有的娃会形成肥胖，超重的现象。
前苏联教育家苏霍姆林基说：儿童的智力发展体现在手指尖上。
三岁之前，是孩子大脑发育的关键阶段。这个时期，外界的刺激越多，孩子的手指精细动作也能得到锻炼，有利于孩子的大脑发育，这样娃也会越来越聪明。
2岁左右是培养宝宝独立吃饭的关键阶段，这个时期，家长要努力培养孩子独立进食的良好习惯。不仅可以促进宝宝的智力发育，而且对宝宝的手眼协调能力都能起到良好的作用。
家长应该抓住孩子这个阶段的需求，培养宝宝的学习能力，独立能力，专注能力等，还能让娃养成不挑食，不偏食的良好进食习惯。吃饭的时候，就能够安静地坐下来，乖乖独自进餐的宝宝，是非常让家长们羡慕的。
想培养孩子独立吃饭的好习惯，父母们就要适度地放手，相信通过家长正确的引导，自己的宝宝一定能够拥有自主吃饭的良好能力。
01、家长耐心鼓励娃独立进食
孩子学习进食过程中必然要经历的阶段，吃饭的时候容易把饭菜弄得的到处是，还有的孩子会打翻汤碗，食物弄得满脸都是，餐饮的旁边杯盘狼藉，这都是正常现象，有的宝宝甚至会用手去抓吃的。无论如何，父母也不要去阻止，要让孩子学习吃饭这件事情。家长不要嫌收拾麻烦，应该耐心引导孩子独立进食。
02、循序渐进
最开始宝宝可能还不会使用饭勺，父母也不要太着急。可以将食物切成条状，这样宝宝可以用手拿着吃。在反复抓握食物的过程中，能够成功地将食物放到嘴中，无论把周围弄得多脏。家长也要表扬宝宝，这会让娃更加喜欢动手。家长开始可以先把少量的饭菜放在孩子的面前，循序渐进让孩子独立进食，如果宝宝能够自己吃饭了，家长以后就不要喂孩子吃饭了，以免前功尽弃。
03、摸索期待
家长给孩子喂饭过程中，当爸爸有了伸手抢父母手里饭勺举动时，家长可以把勺子交给娃，让他自己摸索着去独立进餐。大人可以引导娃先熟悉一下他专用的小餐具，在宝宝玩耍的时候，示范如何拿餐具进食的动作。引导孩子进行模仿，多次重复动作。家长要研究孩子喜欢的口味和食物，按照他们喜欢的方式来制作美食，让宝宝对吃饭产生一种美好的期待感。
04、进餐的良好习惯
营造温馨的进餐氛围，比如说每天晚上，一家人围着桌子坐下来准备吃饭。提前给宝宝带上围兜，要让娃和大人坐在一张桌子上吃饭。在吃饭的过程中，孩子可以模仿家长吃饭的举止和行为。在吃饭的过程中，大家都不要看电视，玩手机等。不要和孩子打闹，嬉笑，养成定时定量进食的良好习惯，这样也可以让宝宝快速地学会使用餐具。
结语：
孩子独立用餐是生长发育过程中的重要阶段，这对于未来的动手，动脑，学习能力等都会起到关键性的作用。家长要抓住这个阶段，让娃在未来的成长道路上，打下坚实的基础。
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