鸡丝香菇浓汤
适宜月龄：10个月以上
食材：鸡肉g、面粉60g、香菇50g、干的奶粉10g
温馨提示：适合对文中食材不过敏的宝宝
做法：
1，水烧开后，香菇下锅，用水焯一下去掉异味，鸡肉冷水下锅煮熟，用勺子把浮沫撇出来，鸡肉和香菇焯熟后，分别切成细丝。
2，锅中倒入少许橄榄油将面粉倒入锅中，小火不断翻炒，直到面粉炒熟炒香。一定要小火翻炒噢，火大了易糊锅。
3，再倒入ml清水，并迅速搅拌均匀。记得要加凉水哦，热水容易起面疙瘩。
4，然后加入鸡丝和香菇丝，一起熬煮，继续熬煮，直至鸡肉丝和香菇煮熟。在此期间，一定要根据汤的浓稿度来调整水量。
5，等汤熬好后，把火关掉，加入之前泡好的奶粉，搅拌均匀。
6，盛出放凉后，就可以喂给宝宝吃了。
豆腐虾肉蔬菜条
参考月龄：10个月以上
食材：鲜虾3个、胡萝卜15g、西葫芦11g、鸡蛋一个、淀粉5g、豆腐40g
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝
做法：
1，胡萝卜洗净去皮擦成细丝，西葫芦去皮去瓤切成小丁锅中放适量的水烧开，将豆腐放入锅中焯水后，豆腐用勺子压碎。
2，虾洗净后去掉虾头、虾皮和虾尾，然后用牙签将背部虾线挑出。用同样的方法将腹部虾筋也挑出。
3，柠檬切成薄片，然后把柠檬片放在虾仁身上，腌制10分钟。
4，腌制好的虾肉剁成泥将豆腐、虾泥、胡萝卜、西葫芦、淀粉都放入碗中。再往里面打一个鸡蛋。加入少量的亚麻籽油或者紫苏籽油。
5，将所有的食材都搅拌均匀。碗中刷一层油，将搅拌好的糊倒入碗中放入蒸锅中蒸15分钟至完全熟透。
6，蒸好的豆腐虾仁蔬菜条口感很嫩，用刀切成条状，就变成了宝宝的手指食物，让宝宝锻炼着自己用手拿着吃。
鲈鱼豌豆粥
参考月龄：10个月+
食材：豌豆20克、胡萝卜15克、娃娃菜20克、鲈鱼肉35克、大米30克
烹制方法：煮
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝
做法：
1，鲈鱼片下鱼腹肉，去掉大骨、中间刺骨，去掉鱼皮，切成小片，盖上柠檬片去腥10分钟。
2，胡萝卜切小丁，奶锅中依次倒入洗净的大米和胡萝卜丁，倒入毫升清水，大火煮20分钟。
3，另起一锅，水开后，倒入豌豆，焯水3分钟，再倒入娃娃菜，焯水2分钟。
4，焯水后，捞出，稍稍冷却后，将豌豆去皮，之后切小丁。
5，焯水后，娃娃菜去梗留叶，娃娃菜菜叶剁碎。
6，粥锅中依次倒入豌豆丁、娃娃菜叶碎、鲈鱼肉片，搅拌均匀。
7，再煮5分钟，完成，出锅。