怎么判断宝宝能不能添加辅食？
刚给宝宝添加辅食吃点什么好呢？
除了米粉还能吃什么？
对于新妈妈来说，不管是吃奶阶段还是添加辅食阶段，都没经验，都会遇到很多问题。
这篇文章京妈就总结了些刚添加辅食阶段的重点干货内容，教你怎么给6-7个月的宝宝添加辅食。
添加信号：什么时候就能给宝宝添加辅食了？
世界卫生组织等很多权威机构和指南的建议是：婴儿满天（6个月）开始添加辅食。
但考虑到现在宝宝普遍发育的好，再加上不同宝宝有个体差异，因此不一定所有的宝宝都要满6个月才开始添加。
当宝宝出现下图这些信号时，就可以开始尝试了。
但综合宝宝的发育情况，建议最早不能早于4个月，最晚不能晚过8个月。
刚添加辅食阶段，6-7月的宝宝能吃哪些辅食？
在《营养师妈妈的辅食添加日志》中，把6-18个宝宝辅食添加的过程，分成4个阶段：
6-7个月：吞咽期，每天添加1-2次；
7-8个月：蠕嚼期，每天添加2次；
9-11个月：细嚼期，每天添加3次；
12-18个月：咀嚼期，每天添加3次+加餐（1-2次）。
因此，6-7个月的宝宝，刚开始先每天添加一次，根据宝宝的接受情况，逐渐过渡到2次。
根据《中国居民膳食指南版》建议：首先添加肉泥、肝泥、强化铁的婴儿谷粉等富铁的泥糊状食物。
京妈划下重点：
①要先添加泥糊状食物；
②要先添加富含铁的食物；
③推荐先添加的食物，如肉泥、肝泥、强化铁的婴儿谷粉等。
刚开始给宝宝添加辅食，考虑到消化吸收能力，可以先尝试强化铁的婴儿米粉，如果宝宝吃得好，适应的好，可以逐渐添加各种果泥、菜泥、肉泥、肝泥等。
小Tip：
米粉建议购买成品，而不是自己磨谷粉米粉给宝宝吃，是因为市售米粉强化了铁，更利于给宝宝补铁。
不建议给娃添加果汁菜汁，因为果汁缺乏纤维素，喝多还容易增加宝宝消化道负担、导致龋齿等。
如果自己不太会做肉泥、肝泥，也可以买成品辅食泥给宝宝吃。
接下来京妈就推荐几种适合这个阶段宝宝的成品辅食。
①婴儿米粉：
很多大牌子的米粉口碑都不错，我身边不少妈妈都选小皮有机高铁大米粉。
这款有机米粉，符合我国有机认证、欧盟有机认证双重认证，好评度98%。
每克含铁5.8毫克，如果一天吃两顿，每次25克算，基本可以满足近90%铁需求，而且里面是二价高铁，娃吃了更容易吸收。
里面米粉的直径小于1毫米，像云般轻软细腻，很好吞咽。
再看配料表，不添加糖、盐、食用香精、着色剂、防腐剂等，让宝宝吃的更放心。
但可能含有牛奶蛋白，如果对牛奶蛋白过敏的宝宝要多加注意，喂宝宝吃后要多观察。
刚开始添加要从原味添加，然后中间增加其他口味的，比如香蕉大米粉、胡萝卜大米粉、小麦胚糙米谷物粉、蓝莓香蕉七种谷物粉、藜麦多种谷物粉。
小皮原味有机高铁大米粉宝宝辅食婴儿营养米糊钙铁锌米粉(6+月龄适用)1京东月销量1万好评率98%无理由退换京东配送官方店￥64.9购买②果蔬泥：
添加米粉几天后，就可以尝试逐样添加果泥了。
可以自己用勺子刮着果泥喂，也可以用辅食机做成果泥喂，但由于这个阶段宝宝吃很少，自己做不好控制量，因此也可以购买成品果泥。
小皮的多口味缤纷果蔬泥，是吸吸袋包装，每袋克，10袋10种不同果蔬口味。
同样也是真正的0添加，不添加防腐剂，采用低温巴氏杀菌，四层锁鲜包装，让宝宝品尝新鲜的果泥。
好吃是好石材的灵*，欧盟有机是底线，每批次都可以溯源和检测，符合我国和欧盟有机认证标准。
销售20万+，好评率99%，妈妈们都说好才是真的好！
小皮多口味缤纷果蔬泥g*10欧洲原装进口婴儿辅食幼儿佐餐泥宝宝京东月销量1万好评率99%无理由退换京东配送官方店￥购买③肉泥：
在添加米粉、果蔬泥的同时，也可以尝试给宝宝添加肉泥，比如小皮的蔬菜鱼肉泥。
这款蔬菜肉泥也是好评99％，共有4袋，2个蔬菜三文鱼泥，2个蔬菜海鲷鱼泥，让宝宝体验不同的口感，补充不同的营养。
鱼全部来自欧洲海域有机养殖的鱼，不使用激素和抗生素，而且富含DHA，可以帮助宝贝大脑发育得更聪明！
配料不含糖、盐、防腐剂、明胶、食用香精和色素等，一袋相当于一顿营养大餐，多样化的食物给宝宝提供全面而均衡的营养。
吃的时候可以隔袋温水加热，随着宝宝月龄增大，辅食种类增多，也可以加到米粉、碎面条、蒸蛋中一起吃。
小皮(LittleFreddie)三文鱼海鲷鱼泥欧洲原装进口蔬菜泥礼盒装宝宝辅食婴儿肉泥京东月销量1万好评率99%无理由退换京东配送官方店￥.4购买知道了吃什么后，可能在具体喂养过程中，妈妈们还是会遇到很多辅食难题。
可以