6个月的宝宝是刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度，不容易引起宝宝的过敏的小米，再加上它主要功效是补脾胃。具有预防消化不良的功效，是比较适合让宝宝初期尝试的主要辅食。
用料：小米15g
步骤1：小米淘洗干净，放冷水浸泡2小时。
步骤2：浸泡好的小米，放入料理机打成米浆。
步骤3：米浆过筛，这样做成的迷糊才够细腻，最好是用烘焙用筛米粉的筛网。
步骤4：米浆倒入不粘锅里，并加米浆的8倍水。
步骤5：开小火，用勺子不停的搅拌米浆，避免粘锅或米浆沉底。米浆沸腾后加快搅拌速度，约2分钟后关火。
另外如果是第一次加辅食建议加含铁的米糊，而且要做的稀一点，等宝宝慢慢适应后逐渐添加。