北京中科医院亲身经历 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/辅食喂养，是指在母乳和奶粉喂养无法满足婴儿的厂长需求时，除了母乳之外，给宝宝田间的液体或者其他食物。喂养月龄范围在6-24个月之间。
执笔：安野风
编辑：安野风
定稿：欧阳比文
想要宝宝健康成长，营养一定要跟得上，通常在宝宝出生前6个月，母乳或者奶粉中的营养就能够满足宝宝成长所需。
随着宝宝一天天长大，单纯的母乳和奶粉渐渐无法满足宝宝成长所需，辅食作为宝妈的“利器”，成为帮助宝宝成长的营养“添加剂”。
为什么要给宝宝添加辅食？
除了满足宝宝成长所需营养之外，添加辅食也能够促进宝宝的成长发育。
适当的给宝宝添加固体辅食，能够提升宝宝的咀嚼能力，还能通过面部和口腔肌肉的锻炼，提升宝宝的语言能力。
给宝宝添加辅食，还能够满足宝宝口腔敏感期的需求，让宝宝尝试不同的质感和味道，帮助宝宝建立心理基础。
挑选合适的时间，给宝宝添加辅食，还能够减少宝宝偏食的问题。
宝妈要根据宝宝的成长发育情况，适时的给宝宝添加辅食，过早的添加辅食可能会引起食物过敏，过晚添加辅食，可能会应该营养问题，影响到宝宝的发育。
什么时候给宝宝添加辅食最合理呢？
世界卫生组织建议：婴儿从6个月大开始，可以在母乳喂养的基础上摄入补充食物。
根据大多数宝宝成长发育的速度，一般都会建议给4-6个月的宝宝添加辅食。
这个月龄的宝宝唾液淀粉酶还有肠胃功能，都会有明显的提升，一些比较基础的辅食，已经具备了对辅食的消化吸收的能力。
不过不同的宝宝在成长发育的过程中，都会有个体的差异。
除了肠胃消化能力以外，还要注意观察宝宝是否已经能够独立坐稳，看到食物之后是否变成了“馋宝宝”，看到勺子之后是不是“激动”的张嘴。
这几项基础发育达标了，宝妈就可以准备给宝宝添加辅食了。
《中国居民膳食指南》在婴幼儿喂养问题上，提出的建议：6个月以内的婴儿，提倡全母乳喂养，6个月后可以添加辅食。
宝宝出生6个月前后，宝妈可以根据宝宝的发育情况，各项都达标，就可以添加辅食了。
想要给宝宝添加辅食，宝妈需要准备哪些工具？
“工欲善其事必先利其器”，宝妈想要给宝宝添加辅食，需要提前做好准备工作，一些辅食喂养“神器”需要提前准备。
糖妈根据自己的经验，整理了一下，辅食必备的工具，希望可以给宝妈带来帮助：
1）儿童就餐椅想要让宝宝乖乖吃饭，餐椅是必不可少的，而且靠背设计让宝宝坐得更稳，吃辅食更安全；
2）围兜、反穿衣给宝宝喂辅食之前，宝妈可以先准备2个围兜，方便换洗。等宝宝再大一点自己吃饭，可以准备防水的反穿衣，更好收拾一些。
3）注水保温碗、辅食勺冬季室内温度比较低，宝宝的进食速度有限，可能吃着吃着就凉了，注水保温碗，就是给宝宝喂辅食的“神器”，宝宝的勺子一定要买大品牌的，材质安全的。
4）单独的辅食菜板和刀具大人的菜板和菜刀接触的生鲜比较多，可能会残留细菌。最好给宝宝准备单独的辅食菜板和刀具，这样更安全。
6-12个月宝宝辅食添加全攻略，建议收藏
1岁前是宝宝接受新鲜事物的“黄金期”，宝妈可以通过辅食的添加，增加宝宝对食物的经验，可以减少宝宝挑食的几率。
第一阶段：6-7个月宝宝辅食尝试期
宝宝的第一口辅食建议添加强化了铁的米粉，6个月的宝宝对于铁的需求量会提升。
宝宝刚开始吃辅食的时候，宝妈应该以尝试适应为主，可以给宝宝一勺两勺的少量尝试，不要一次性加太多，可以找宝宝心情好的时候给宝宝加。
由少到多，给宝宝一个适应添加辅食的过程。
第二阶段：8-10个月宝宝辅食过渡期
这个阶段的宝宝已经吃了一段时间辅食，开始逐渐适应，宝妈可以将辅食的大小调整一下，颗粒逐渐变大，还可以适当的添加油脂，能够让宝宝更聪明。
宝宝的辅食可以开始有规律了，在两餐之间添加，保证一天两顿即可。
第三阶段：11-12个月宝宝咀嚼关键期
这个阶段可以给宝宝提供一些“手指辅食”，让宝宝适当的练习咀嚼，可以促进大脑发育。
辅食的次数，也可以逐渐接近大人的三餐时间，让宝宝形成一日三餐的规律，但不要跟大人吃一样的食物，高油高盐对于宝宝的成长发育有不良影响。
宝宝饮食上的营养是否均衡，关系到宝宝的大脑发育和身高，婴儿期是人一生中第一个长高“黄金期”，辅食添加也不能马虎，这个阶段抓得好，比别的娃高出5-10cm也很轻松。
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