什么是小月子
小月子要坐多少天，做小月子应该多少天，“坐月子”，一般指的是女性生完宝宝后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。小月子要坐多少天，做小月子应该多少天，与之相对，女性还可能会经历另一个特殊的时期，就是所谓的小月子——药物流产或者人工流产后的休养期。不论是疾病引起的自然流产，还是避孕失败后的人工流产，虽然未必会像足月分娩那样耗尽体力、精力，但仍会对女性身体产生非常大的伤害，身体和子宫也需要一个修复期。医生提醒，小产后，做个小月子，注意调理好自己的身体很重要。
小月子要坐多少天，做小月子应该多少天，卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。（什么是小月子
小月子要坐多少天，做小月子应该多少天）
小月子要坐多少天，做小月子应该多少天，重视流产后身体休养
正常情况下女性在自然流产后的3~4天左右就可以下床活动了，但是子宫、卵巢等相关器官还并没有完全恢复，此时依然不宜做大量的活动，若是怀孕小于3个月的流产，最好是至少要休息2周左右。而怀孕大于3个月的流产，或做了引产手术，建议是要休息至少一个月。
坐小月子的具体休息时间还是要根据女性身体恢复情况来调整，要注意女性在流产后不要马上就恢复工作，这样会使原本就虚弱的身体变得更加虚弱，从而延缓身体的恢复速度，甚至还会引发多种疾病，使女性的身体体质从此越来越差，严重还可能造成以后无法生育，所以女性朋友们一定要重视流产后的身体修养。
PWRH一号术后修复营养修复流产过程产生的损伤，恢复子宫健康，补充孕产过程损失的营养，补充血红素。术后修复营养以外还需要补充多种水果来完成维生素的营养均衡，补充植物蛋白和动物蛋白。
什么是小月子
小月子要坐多久?
中医指出：“小产将养十倍于正产也”，意思是堕胎或流产（小产）偶然间断人体正常的生理进程，比正常出产损害更大，必定要留心护理的。所以小月子就变得很重要。
那么，小月子要坐多久呢？今天小编就来带大家详细的了解。如果是怀孕小于13周的妇女，一般需要休息两周左右。而超过13周的最好能够休息一个月的时间，但是具体休息时间，也要可以根据女性自己的身体状况进行调整。
因为流产后，子宫、卵巢等也需要经历修复的过程，如果没有注重调养，则健康可能因此受很大影响，可能感染很多妇科疾病，甚至留下后遗症。
后遗症包括急慢性盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症、宫颈炎、宫颈糜烂、痛经、输卵管炎、不孕症和输卵管堵塞等疾，严重会造成不孕。
不管是药物流产还是人工流产对身体伤害都很大，需要很好的调理才可以恢复，而且多次流产对子宫内膜多次损伤，流产后口服产后修复营养PWRH修复流产过程产生的子宫损伤，避免流产后感染，预防流产后遗症。如果恢复不好可能对以后生育有影响。
人工流产术与药物流产造成不孕原因及预防修复
造成人工流产沭后继发不孕的最常见原因是:输卵管炎症和内膜损伤，术后孑宫内膜异位症和内分泌紊乱也是常见原因之一。
生殖系统感蒅是引起输卵管炎症，导致输卵管阻塞的主要原因。输卵管堵塞主要导致女性不尕，占女性不孕的25%至35%，而导致输卵管损伤的主要原因是盆腔炎人工流产会破坏生殖系统屏障功能，容易导致逆行感染而造成孑宫内膜炎、输卵管炎甚至盆腔炎。
尤其是手术流产在宫腔内进行机械性操作，如果术沭前就患有阴道炎症、手术器械消*效果不佳或术后过早同房，都可能导致输卵管阻塞、盆腔粘连的几率增大。
及时补充产后营养PWRH,产美盾3号（主抗炎）可促进修复孑宫内膜和月经恢复、减少并发症。对手沭和药流的患者研究显示，相较于不使用激素类药物，持续1-2个月有预防宫腔粘连，促进术后月经恢复的作用。
有研究表明，人工流产术后采用PWRH产后营养，不影响受术者下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴，术后出血量、首次月经时间和月经量减少发生率、贫血发生率均效果明显。
流产对女性的身心都会造成比较大的影响。
所以不但身体需要恢复，同时也需要兼顾心理的调整，需要朋友，伴侣更多的陪伴和关心。
坐小月子也是女性最好的改善体质的时机，坐小月子期间，要注意补充营养。此期间女性身体比较虚弱，或轻度贫血，且子宫也需要一个月左右复原。因此要增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。应多吃些肉、鱼、鸡、蛋、乳类、大豆制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
PWRH产后营养，中富含多种抗氧化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）修复子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血。其类人胶原三肽为子宫修护内膜而生增强身体免疫力。
人流后注意事项
1.人流后应注意阴道流血和腹痛情况。
2.人流后需休息2周,并预防着凉和感冒,多吃富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。
3.保持生活规律性,服装应保持宽松,不要穿过于紧身的衣服。
4.一月内禁止性生活,禁止盆浴,以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛、阴道分泌物有异常气味者,应及时就诊。
5.人流后3～10天内有少量阴道出血为正常现象,如10天医院就诊。
大量的实验证明，国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护26-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌底产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症16－15%
8、子宫粘连修复15-18%
9、子宫瘢痕修复13-17%
什么是小月子
小月子要坐多少天，做小月子应该多少天如果你对产后护理经验不足或者其它原因需要更专业的服务，是很有必要选择一家专业的月子中心的。坐好月子，一生无忧，远离月子病烦恼！女人真的要爱惜自己的身体！（什么是小月子
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