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现货白银：日内建议以23.60为多空分水岭。多头策略：亚市早盘回撤23.60附近企稳可轻仓做多，多头止损：23.40下方，多头参考目标：23.80、24.00；空头策略一：亚市跌破23.60顺势空，空头止损：23.80上方，空头参考目标：23.40、23.20、23.00，空头策略二：美盘若逢上涨于23.80-90区间逢高空，空头止损：24.00上方。空头目标：23.60、23.30、23.00。
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快节奏的生活让很多人饮食都不规律，不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表，大家每天尽力坚持，可让健康受益。
