宝宝的吃饭问题是个大问题，第一口辅食添加，意味着宝宝人生迈出了一大步！什么时候添加？如何添加？该添加什么......在给宝宝添加辅食时，总有数不尽的疑惑让我们无从下手！但是在辅食阶段的饮食非常难把握，因为这影响到宝宝长不长个儿，营养全面不全面、是不是爱生病等到问题，也难怪宝妈会着急。
宝宝辅食
6个月时，辅食为流食和稀软的泥糊为主，如米粉、米糊，水果羹、蔬菜羹等，这时宝宝的吞咽能力在发育。
7个月宝宝处于蠕嚼期，适合质地较厚的辅食泥糊，如水果泥、蔬菜泥、土豆泥、胡萝卜泥等。
8个月宝宝辅食为碎末状，开始添加蛋黄，像蛋黄泥、烂面条、软粥、蔬菜泥丸、肉泥等。
9-10个月的宝宝处于细嚼期，可以自己用勺子了，进一步锻炼咀嚼能力。辅食要以颗粒状、半流食、软粥、软米饭等为主；一些蒸糕、鱼肠等也非常适合宝宝吃哦！
11-12个月的宝宝，处于咀嚼期，出的牙齿有6-8颗啦！可以进一步锻炼小手的精细动作，锻炼宝宝自主进食，辅食需要大颗粒，进一步锻炼咀嚼能力。推荐辅食，推荐辅食：虾仁、猪肉末、大颗粒蔬菜水果、豆腐肉丸子、蒸饺、馄饨、饺子等。
12-18个月宝宝的行为能力，咀嚼，辅食小块状，可吃盐、糖、全蛋，及坚果、芒果、菠萝等智敏性高的食物，可以让宝宝和大人一起做面食。推荐辅食：全蛋、五谷杂粮豆浆、无刺鱼块、小排骨、小面点、饭团之类
宝宝辅食的分类
果蔬泥：宝宝在6个月以上是可以开始用果蔬泥做辅食。果蔬泥是新鲜水果蔬菜打碎做成的泥状流体。比较容易制作的有苹果泥、香蕉泥、土豆泥、胡萝卜泥。
米粉：一般指宝宝吃的婴儿米粉，分为有机、天然、普通级别类。其中，有机米粉比之天然的来说是更加纯净的。需要达到:耕种中禁止使用化学合成的农药、肥料、除草剂和生长素等;不使用基因工程技术;加工过程中不使用化学合成的食品防腐剂、添加剂、人工色素和用有机溶剂提取等;有机原料含量大于等于95%。
根据不同性状，辅食可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类。
液体食物：主要指果汁、菜水一类可饮用的食物。
泥糊状食物：是指食物中的含水量介于液体食物和固体食物之间的糊状食物，比如:米糊、菜泥、水果泥、肝泥、肉泥等，它们都是泥糊状食品。
固体食物：指比泥糊状食物更成型，但比成人固体食物更为细软的食物。根据不同来源，宝宝食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物包括谷类食物，如米面、蔬菜、水果等;动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
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