白癜风如何预防 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4646638.html很多家长认为宝宝补铁难？这里有最简单的方法！
今天用猪肝和豆腐两种补铁食材做款补铁的小饼，猪肝中的铁是亚血红素铁，含铁量高达25mg/g；豆腐中的是非血红素铁，含量为2.6g/g。
两者的搭配所含的铁元素是不同形式的，更有利于宝宝的吸收。另外，豆腐和猪肝搭配制作小饼，口感比较松软，非常适合宝宝食用哦。
小饼最好做得薄一点，这样就不会太硬，宝宝会更好咀嚼，也比较容易消化。
开始做菜咯
菜名：猪肝豆腐饼月龄：适合10M+宝宝食材：猪肝g、豆腐g、胡萝卜20g、玉米淀粉10g、甜椒20g、姜片2片工具：菜刀、菜板、辅食机、碗、不粘锅、铲子、盘子
制作步骤
1、甜椒切碎
2、胡萝卜切碎
、猪肝切薄片
4、切好的猪肝浸泡0分钟，泡出血水
5、冷水入锅，用大火焯水
6、大火煮开后撇去浮沫，再煮2分钟就可以捞出了
7、将猪肝清洗干净，放入辅食机中搅打成泥
8、重新起锅烧水，水开后放入豆腐焯水
9、豆腐捣成泥
10、蔬菜碎末、猪肝泥、豆腐和少量淀粉一起放入碗中，搅拌均匀
11、混合后的状态最好不要太稀，大概状态可以参考下图
12、上锅热油，转小火，用小勺子将猪肝糊舀入锅中，用勺子把饼压薄一点
1、煎至金黄后翻面，另外一面也煎至金黄即可
14、完成咯~
辅食小知识
Q：辅食不能加盐，怎么做才好吃？
A：寻找一些调味食材。
几种典型的“调味”食物：
玉米、豌豆、南瓜、红薯、甜椒、西红柿、胡萝卜、洋葱，以及苹果、橙子等水果。
你可以把上述食物打成泥/切成小粒（根据宝宝的咀嚼能力），加到米粉里、粥里、面条里，或者加入其他口味不咋的菜里一起烹饪，大部分时候都能“暗度陈仓”。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
不知道如何开始的家长可以参考这套儿童科学食谱，不用上培训班，也不用凭直觉，靠这本书就能轻松解决这种疑难疾病。
书中有7种促进身体发育的食材，种美食食谱。既能帮助孩子快速摄入营养，还有助于孩子长个，让新手妈妈快速上手。
每份食谱都很科学，有图片和步骤，还有视频课程，用手机扫就能看，帮助新手妈妈给孩子科学搭配饮食。
书里还根据年龄和季节提供了有针对性的长高养生食谱。根据年龄，将儿童分为五个阶段：婴儿期，幼儿期，学龄前，入学年龄和青春期。
在每个阶段，都有12种食物，身高标准和发育提示。父母可以根据年龄选择不同的长高食谱；还可以根据标准判断婴儿的身高是否达到标准，帮父母们消除心中的疑虑。
长高食谱也根据季节，又分成了春夏秋冬四个部分，每个部分也有适合的长高美食和秘籍。
就拿夏天来说，夏天是孩子的长个“黄金期”，父母需要帮娃补充充足的蛋白质和钙。
除此之外，书里还提供了各阶段孩子适合的运动，比如婴儿被动操、幼儿齐步走、学龄前空中踩踏、学龄期跳跃和单杠、青少年普拉提斯等等，为孩子的长高添砖加瓦。
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