白癜风病是什么病 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/140429/4381149.html用红薯做布朗尼蛋糕，低脂低糖，加点糖小朵，控糖减脂棒棒哒！
By小小庆回国
用料
红薯1个00克（蒸成泥克）鸡蛋1个可可10克牛奶30克泡打粉克糖小朵代糖粉10克核桃仁适量
做法步骤
1、准备好食材
、将红薯切成薄片。
3、上锅蒸熟。
4、用勺子碾成泥状。
5、加入一个鸡蛋。
6、用硅胶铲搅拌均匀。
7、加入10克的可可粉。
8、搅拌均匀。
9、加入10克的糖小朵代糖粉。
10、加入克的无铝泡打粉。
11、加入30克的牛奶。
1、搅拌均匀，这种状态就可以了。
13、吐司盒垫上油纸好脱膜，将搅拌好的食材倒入盒子里刮平。
14、放入适量的核桃仁。
15、烤箱提前预热，度烤40分钟，这一步忘记拍照，这是烤好的布朗尼，尝一口味道超棒！
16、切成块，美美的享用吧！
红薯的营养功效
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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