做辅食时遵照这几大原则，不但宝宝很爱吃，妈妈也省心很多
宝宝到了一定月份之后，母乳和配方奶粉的营养已经不能满足宝宝的成长发育需求，所以，这个时候家长们就要开始给宝宝添加辅食。但是妈妈们费尽心思给宝宝准备各种食物，有些宝宝却舔一下就扭头不吃，让很多家长都头疼不已。
不爱吃辅食的原因：
缺铁
如果宝宝脸色苍白，容易疲劳，还厌食厌奶，就要怀疑是不是缺铁了，一般早产宝宝会比较容易有这个问题。
另外，如果宝宝平常吃的不是添加铁的市售米粉，而是吃自己家里做的米粥之类的，并且挑食不吃肉蛋类，也可能是缺铁。
发现宝宝缺铁，可以买些铁剂，连续补铁8-12周之后，只要饮食均衡，就可以停掉补剂了
进食不愉快的体验
妈妈们可以做一下换位思考，找个其他家人来喂你，看看如何喂才不会引起你的反感。
慢说是拿勺子撬嘴巴这种丧心病狂的事，就算是紧迫盯人，拿着勺子追嘴巴，甚至又哄又逗，都不是什么愉快的进食体验。
只要你心中有焦虑，就一定会给宝宝压力，面对压力，没人会有食欲。
习惯在喂食的时候承受压力的宝宝，会把不愉快的体验和喂食联系起来，看到辅食还没吃就浑身难受了，那还吃得进去吗？
妈妈一定要放下焦虑，给宝宝吃和不吃的自由，让宝宝慢慢忘记不愉快体验，自然会变成小吃货的。
怎样让宝宝爱上辅食
1、刚开始用料需要进行过筛
一般来说，宝宝在半岁左右就可以添加辅食了，不过此时宝宝牙齿还没有完全长齐，没有很好的咀嚼能力，因此给宝宝做辅食一定要注意选择好原材料，通常都需要进行过筛，这样口感才会更好，防止出现小碎块难以咀嚼！
2、口味最好保持原味
该宝宝添加辅食的时候，要注意尽量保持食物本来的味道。因为这个过程对于宝宝来说是十分关键的，一旦口味太重，可能会将食物本来的味道完全遮盖，导致宝宝对食物自身不熟悉，甚至还会因此让宝宝挑食。
、辅食种类多样化
有的宝妈可能经常都给宝宝吃同一类食物，这样时间长了宝宝很容易因此而没有任何兴趣，而且对于宝宝营养补充也会带来很大阻碍。在给宝宝补充营养的时候，一定要注意辅食种类保持多样化，这样宝宝才会更有兴趣吃，确保营养足够补充。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买
