你知道宝宝的第一口辅食是什么吗？快来看看！
随着宝宝年龄的增长，宝宝需要添加辅食了，添加辅食的过程中，家长往往会有很多疑问，比如什么时候给宝宝添加辅食，宝宝需要吃的第1个辅食是什么？该如何合理地添加辅食，这一些问题都困扰着许多新手爸妈。今天就来跟小编一起了解一下吧。
我们首先要知道为什么给宝宝添加辅食。添加辅食的目的就是要满足宝宝能量及营养素的需求，因为单一的母乳或者奶粉已经不能满足宝宝营养需要，所以我们必须引入更加丰富的食物。添加辅食还可以帮助宝宝养成良好的饮食习惯，锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，因为宝宝肠胃和消化器官的发育，他们需要有机会通过接触感受和尝试，逐渐体验和适应多样化的食物，这样可以对宝宝的咀嚼能力，牙齿萌出，也有非常大的帮助。
那么我们应该什么时候给宝宝添加辅食呢？世界卫生组织，中国营养学会，都建议纯母乳喂养，宝宝到6个月以后再进行添加辅食，母乳喂养完全可以满足宝宝6个月之前的全部营养和能量，所以小编建议如果母乳喂养正常的宝宝要等到宝宝6个月之后再进行添加辅食。如果添加辅食过早很容易引起宝宝腹泻造成过量或者不足的能量摄入，而且会增加宝宝肾脏的负担，而且过早添加辅食还可能会增加宝宝肥胖的风险。如果过完了给宝宝添加辅食会可能造成宝宝营养能量摄入不足，出现缺铁性贫血而且不利于宝宝咀嚼能力和吞咽功能的锻炼，增加了过敏性疾病的发生机会。
那么给宝宝最先添加的辅食是什么呢？我们可以给宝宝吃一些婴儿营养米粉一分钟已经强化了铁锌等矿物元素，当宝宝慢慢接受和适应之后，在逐渐添加其他种类的食物，比如蔬菜泥，水果泥。我们在给宝宝冲调米粉时，首先在碗内放入米粉，然后可以用母乳，牛奶或者水来冲调搅拌成泥糊状不同的米粉冲调的方法可能会有所不同，所以大家可以参考一下说明。我们在给宝宝喂养蜜蜂的时候，记得要用勺子而不是用奶瓶，用勺子可以锻炼宝宝口腔和舌头的移动功能，对宝宝以后学说话有很大的帮助，而且可以让宝宝养成良好的饮食习惯。宝宝早期的饮食习惯会影响宝宝的一生，如果用奶瓶喂宝宝吃米饭会增加宝宝每顿辅食的摄入量，导致宝宝过度肥胖。
我们在给宝宝吃米粉的时候，可以先给宝宝吃一些母乳或者配方奶粉，然后用勺子给宝宝喂一些米饭，记得要半勺半勺的，然后再让宝宝吃一些母乳，这样避免宝宝在非常饿的情况下，因不习惯吃米粉而生气。在第1天喂米粉的时候，可以尝试给宝宝吃1~2次，根据宝宝的接受情况逐渐增加米粉的量，观察2~3天之后发现宝宝适应良好，这样再逐渐添加新的服饰，比如肉泥蛋*等含铁的食物。
给宝宝添加辅食，总体原则要按照每次只添加一种新的食物，由多到少，由稀到稠，由细到粗，循序渐进。没给宝宝添加一种新的食物，可以在一天内喂他两次，连续喂三天，一定要注意观察宝宝有没有出现呕吐腹泻等其他过敏的不良反应，等宝宝适应一种新的食物后，再添加新的食物。这里要注意的是，在宝宝一岁之前辅食中不要添加盐糖及其他调味品。
为宝宝吃饭是一件愉快的事，我们要保持轻松的态度，如果宝宝不觉得饿，我们不要逼迫宝宝吃饭，这样会容易让宝宝产生排斥心理，父母就是孩子最好的老师，所以我们在给宝宝喂辅食的时候，也要注意养成良好的饮食习惯。好了，今天的分享就到这里了。
