中科医院承办青少年白癜风防治援助项目 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/5081/今天要做一个呼吁：补钙并不仅仅只是春天需要哦，它可是全年行动，而且是全家行动。宝宝要补钙，宝爸宝妈和家里的长辈也更要重视啊。
最近毛豆正好上市，今天我用毛豆和虾肉，做一道孩子和全家都爱吃的虾条。
它俩在补钙和口感上，也算是强强联手了。
虾肉补钙你们都懂的，但你知道吗？毛豆的钙含量也很高。
牛奶的钙含量通常在mg/g
毛豆的钙含量达到了mg/g
大家平时饮食上注重起来，比吃钙片强多了！文末我会附上钙含量较高的食材排行榜~
做法真的0难度，搅一搅，煎一煎，8分钟搞定！（不需要烤箱，请大胆看下去~）
口感却很惊艳，鲜、嫩、Q弹，搭配番茄酱，家庭版肯德基，走起！
毛豆虾肉条参考月龄：12M+
准备食材：鲜虾：克，毛豆：60克，玉米淀粉：10克
1.虾肉切小段，葱姜水浸泡10分钟去腥。
?虾的背部和腹部有两条虾线，大家记得去掉哦~
2.毛豆倒入开水锅，大火焯水3分钟。
?焯水可以去除大部分的草酸和农药残留。
3.料理杯中倒入虾仁、毛豆、玉米淀粉搅打均匀。
4.虾肉泥装入裱花袋，平底锅刷油开小火，一条一条挤入锅中。
?没有裱花袋的话，可以直接用勺子舀入肉泥摊成饼状。
5.小火煎至底部定型，成金*色，翻面，继续煎至虾肉条完全熟透。
6.小小一根，样子小巧又可爱，可以让宝宝自己抓着吃，还能锻炼抓握能力和手眼协调。
?搭配宝宝番茄酱，家庭版肯德基走起~
制作要点
●同样的方法也可以把虾肉换成鸡肉、鱼肉。
●钙的那些事儿：给娃补钙，母乳配方奶乳制品非乳制品。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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