SEM百度竞价招聘求职QQ群 http://nvrenjkw.com/nxzx/4116.html“我女儿刚4个月，真的可以喂辅食了吗？”小朱一脸疑惑的问我。
前两天，小朱带着女儿去打疫苗，社区医生跟小朱说，可以给宝宝喂辅食了。对此，小朱有点诧异，宝宝4个月就可以添加辅食了吗？过早添加辅食对宝宝的营养吸收真的有帮助吗？
总觉得有点不放心。于是，小朱习惯性的打开网页搜索。不看还好，一看就更加疑惑了。网上各种意见真是应接不暇，有说4个月就可以吃辅食，有的说要满6个月才能吃辅食。究竟谁对谁错？
其实，像小朱这样的宝妈还有很多。毕竟第一次当妈妈，毫无经验，要么听长辈说，要么网上看，很多都缺乏正确的指引。
如果辅食添加太早的危害
对于宝宝而言，会刺激婴儿还没有发育健全的胃肠道，造成消化吸收障碍，容易引起吸收不佳，增加患腹泻、喂养困难等疾病的风险。也可能会出现过敏的反应、以及排便异常的问题。另外辅食添加过早，宝宝就会经常处于饱腹的状态，吃母乳的次数肯定会减少，那么就会降低对乳头的神经末梢的吸吮刺激，影响泌乳量，最终可能就会因为奶水不足而导致喂养失败。
添加辅食有讲究
第一阶段
4-6个月辅食添加可以吃这些食物：米粉、稀粥、水果泥、蔬菜泥、水果汁，有以下几点注意：
1、从宝宝营养米粉开始添加，要选择富含铁元素的米粉，口味最好是原味的，一些水果味、坚果味或者混合口味的米粉，宝宝最初接受起来难度较大，可能不爱吃哦；
2、先从少量、质地稀开始，然后慢慢的逐步增加辅食质地的稠度，这样能起到锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力的效果；
、禁止用奶瓶冲米粉，坚持用小勺子喂，帮助宝宝建立起其它食物的意识，也防止因为个别宝宝不爱吃米粉，用奶瓶冲米粉可能造成宝宝厌奶；
4、喂辅食的时间可以选择在宝宝饥饿的时候，哭闹的时候不适合喂辅食。
第二阶段
7-9个月辅食在之前的基础上可以更加丰富和营养，增加动物性食物和豆制品，可以添加：蛋*、水蒸蛋、烂面条、小饼干、碎菜、肉沫、豆腐、鱼肉、动物肝血、水果。需要注意的是有：
1、由于蛋白不容易消化，对孩子的消化道是一种伤害，所以建议从蛋*开始添加，一开始不能整蛋*添加，可以从四分之一个、半个，逐渐添加，有的宝宝可能对蛋类过敏；
2、缺铁性贫血会严重影响孩子的大脑和身体发育，这个时期家长要重视对婴儿贫血的预防，按时体检，适量增加含铁丰富的食物；
第三阶段
10-12个月的宝宝已经习惯了很多种类的食物，这个时期的宝宝也长出了更多的牙齿，咀嚼能力更棒了，家长们添加辅食已经得心应手了。厚粥、面条、软的米饭、蔬菜、水果、豆制品和肉类都可以吃，有的宝宝甚至已经可以一日餐搭配-4顿奶粉。唯一需要注意的是不要吃的太杂乱，容易引起肠胃不适，高纤维、含糖量过高的食物都不适合给宝宝食用。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买：
