一提到红薯,我们肯定首先想到的美食就是路边上的烤红薯了,隔着老远就能闻到红薯特有的香甜,让人忍不住想吃一口。尤其是大冬天吃着热气腾腾的烤红薯,甜到心里,是件很幸福的事情。而且红薯作为五谷杂粮,也被誉为“抗癌之王”。
有一段时间我外公身体不好,听到红薯有抗癌的作用后,几乎每年冬天家里都会买好多红薯,熬粥、蒸红薯等等做法多样,小编也很喜欢吃红薯,尤其是速冻的地瓜丸,下锅一炸,外表金*酥脆,里面软糯拉丝,甚是好吃。
地瓜干
我们应该在超市或者网上都曾吃过地瓜干,非常有嚼劲而且还带有丝丝甜味。不过几块钱的红薯换做地瓜干就要几十块钱一斤了,首先,我们准备好红薯削皮洗净后切两半上锅蒸熟,然后蒸熟的红薯切成厚约1厘米、长约8厘米的长条状后放在一旁晾凉后放入烤箱,°烤1小时左右,中间开一下门,然后再关上。烤干后再拿到太阳下晒,晒的时间越久越有嚼劲。
地瓜发糕
早餐我们一般都是包子、油条、烧麦和饼,吃的时间长了倒觉得没有胃口了,不如我们来用红薯做发糕,添加了红薯的发糕不仅低脂健康而且口感绵软,有种入口即化的感觉。
食材:面粉g、红薯g、糖30g、泡打粉2g、酵母3g、葡萄干适量、清水适量
做法:首先我们把红薯去皮切块上锅蒸熟然后用勺子把地瓜捣成泥,接着在碗中加入温水倒入酵母搅匀,倒入面粉、白糖、泡打粉混合粉内搅打均匀,加入地瓜泥,搅拌均匀至无干粉状态,倒入抹油的模具内,表面可以根据自身喜爱放上葡萄干或者红枣,水开后放入锅中火蒸25分钟,关火5分钟后揭盖即可。